Следим за здоровьем

(Пока оценок нет)

Загрузка...

8 мая 2015

Следим за здоровьем Здоровье человека является бесценным даром, и относиться к нему следует со всей тщательностью и скрупулезностью. Здоровый образ жизни, правильное питание, умеренные физические упражнение оказывают неоценимую помощь в сохранении и приумножении здоровья человека. Но иногда иммунитет дает сбой, и мы можем оказаться на больничной койке. На какие же симптомы заболеваний следует обратить внимание в первую очередь?

Если вы почувствовали дискомфорт – это первый признак наступающей болезни. Сильное головокружение, ломота в теле, повышение температуры или артериального давления могут стать первым звонком развития серьезного заболевания, с последствиями которого было бы значительно легче справиться, если бы вовремя обратить внимание на первые симптомы заболевания.

У вас заболела голова?

Измерьте показатели артериального давления. Ведь этот незначительный симптом может быть признаком гипертонического криза, последствия которого могут быть довольно тяжелыми. При повышении температуры тела, следует, прежде всего, выяснить причину. Если это обычное ОРЗ, с ним будет легче справиться. Но температура может подняться и при гриппе или ангине, в этом случае следует проводить специальный курс терапии, чтобы не получить осложнений.

Специалисты рекомендуют провести тщательное обследование, сдать анализы крови и мочи, установить причину недомогания, и уже потом назначать курс терапии. Но первую помощь следует проводить безотлагательно, ведь лучше предупредить болезнь, чем потом лечить ее последствия. Хочется отметить, что при исчезновении определенных симптомов выздоровление наступает не сразу. Ведь симптомы – это не сама болезнь, а лишь внешние признаки ее проявления. Пока не будет устранена причина заболевания, говорить о выздоровлении рано.

Как не стать заложником болезни?

Как уже говорилось выше, правильный образ жизни, отказ от вредных привычек (употребления алкоголя, курения, кофе, малоподвижного образа жизни) могут привести к значительному оздоровлению организма. Занятие физкультурой, посещение бассейна и фитнес клуба внесут свою лепту в сохранения здоровья человека. Санаторно- курортное лечение, прием минеральных вод и бальнеологических процедур – залог долгой плодотворной работы. Разработка правильного рациона питания и употребления свежих овощей и фруктов помогут справиться с проявлением многих неприятных симптомов и устранить болезнь в корне.

Читайте далее: