|
Советы беременным на третьем триместре беременности
Загрузка...
1 декабря 2014
Как утверждают специалист, третий триместр беременности – это, наверное, самый волнительный и момент времени. Итак, каких же рекомендаций следует придерживаться на данном, завершающем этапе. Это:
-
Постоянное обновление гардероба, так как живот растёт, а одежда должна быть удобной, комфортной и самое главное не обтягивающей.
-
Не волнуйся по поводу изменений, которые произошли с лицом, ведь после родов всё станет на свои места.
-
В том случае, если память стала подводить, не переживайте – это нормальное явление в данный период, просто следует стараться записывать все важные дела в ежедневник.
-
Держи под контролем вес. Не следует, стремительно есть за двоих, так как ни к чему хорошему это не приведёт. Вот почему необходимо внимательно следить за рационом питания.
-
В том случае, если вы затеяли ремонт в будущей детской комнате. То закончить его необходимо хотя бы за месяц до родов. Это самый оптимальный срок, чтобы комната могла проветриться от ненужных и вредных запахов.
-
Как можно чаще следует принимать душ, так как именно в данный момент потовые железы работают намного активнее, чем раньше.
-
В данный момент следует отказаться от ношения обуви на каблуках. Самым оптимальным вариантом будет обувь на сплошной подошве, которая не будет вызывать дискомфорта и усталости ног.
-
Не следует много времени проводить за компьютером, так как именно компьютер оказывает негативное воздействие.
-
Большая активность, как можно чаще следует бывать на свежем воздухе.
-
Можно приобрести самые необходимые вещи для малыша: кроватка, комод.
-
Следует мысленно подготавливать себя к родом, проводить ряд упражнений, которые станут отличными помощниками во время родов.
Если вас интересуют качественные беговые кроссовки — посетите сайт www.reebok.ru. Только там есть лучшие беговые кроссовки по разумным ценам и с быстрой доставкой.
Читайте далее:
|