Как похудеть сидя

(Пока оценок нет)

Загрузка...

16 сентября 2014

Как похудеть сидя

Многие из нас мечтают худеть сидя, теперь это стало вполне реальным явлением. Достаточно лишь придерживаться некоторых рекомендаций и фигурка никуда не уплывет. Большая проблема офисных работниц в том, что от сидячей работы они набирают лишний вес. Все-таки, дамы начинают привыкать, что обеды проходят прямо за рабочим компьютером, при этом они не отвлекаются на какие-то активные действия.

Для того, чтобы на бедрах не появлялись ушки, а талия имела четкий контур, старайтесь следить за своим поведением. Откажитесь от перекусов прямо на рабочем месте. В обед лучше сходить в столовую или пройтись до общей комнаты, где все собираются для поглощения пищи. Как показала практика, сантиметры будут прилипать из-за того, что вместо горячего обеда вы в течении дня вкушаете булочки, шоколад, запивая все щедрой порцией газированной воды или сладкого чая.

Выбрать и приобрести качественный женский трикотаж вы сможете посетив сайт darinatex.ru. Только там вы найдете лучший трикотаж для женщин с быстрой доставкой и разумными ценам.

Кстати, удобные кресла, что имеют мягкие сидушки, очень расслабляют и не позволяют удерживать себя в форме. Вы вальяжно разваливаетесь в нем, при этом совершенно не придерживая осанку. Лучше всего, если вместо кожаного стульчика у вас будет стоять фитбол. При условии, что температура в офисе не будет жаркой, можно разогнать достаточно калорий. Да и обмен веществ в такие моменты значительно улучшается.

Есть доля пользы и от общения с коллегами, которые обладают смешливым нравом и позитивным настроем. Лишние 15 минут смеха будут отличной разрядкой на весь день. Тем более, хорошее настроение способствует сбросу лишнего веса. Так что больше улыбайтесь и меньше грустите. Плохое настроение отражается не только на нервной системе, но и н вашем внешнем виде. Вы же не хотите быть неприятной личностью?

Читайте далее: