Здоровый образ жизни

(Пока оценок нет)

Загрузка...

10 сентября 2014

Здоровый образ жизни сейчас считается очень популярным. Абсолютно все к нему призывают. Это, в общем-то, и неплохо. А что мешает конкретно ВАМ его вести и соблюдать? Возможно, просто собственная лень. Обзаведитесь полезными, нужными привычками, вы даже не успеете заметить, как жизнь наладится. То, что надо делать регулярно зарядку и стараться не переедать — понятно. Такие постулаты знакомы всем. А вот, как насчет того, чтобы отказаться от благ цивилизации, хотя бы на время? Пульт от телевизора, как и сам телевизор, можно исключить, сможете без него прожить?

Ну а если вас интересует укрепляющий лак для ногтей — посетите сайт belweder.com.ua. Только там вы найдете все необходимое для красоты ваших ногтей и шикарного маникюра.

Попробуйте хотя бы неделю, вы заметите, насколько лучше вы стали себя чувствовать, у вас не болит спина, глаза, вы лучше спите и так далее. То же самое касается и компьютера. Если ваша работа напрямую с ним не связана, удалите его из жизни; можно, опять же, временно, все сетевые и прочие игры, просмотры нелепых передач, просиживание времени в социальных сетях. Без этих вещей вполне можно существовать, даже нужно. Они не должны стать необходимостью и полностью поглощать ваше свободное время.

Можно перестать пользоваться лифтом, ходите пешком по лестницам, на каком бы этаже вы не жили. Это также улучшит ваше здоровье, плюс, укрепит мышцы. Первое время подниматься, особенно на высокие этажи, может быть тяжело, но потом вы привыкнете. Очень важно — всегда улыбаться. Что бы в вашей жизни не происходило, как бы тяжело ни было в этот момент — улыбайтесь, только положительный настрой, постоянная улыбка приведут вас к успеху. Вы можете сами себе поднять настроение. Люди, кто улыбается и счастлив, живут, как правило, дольше. Это научно доказано! Не лишайте себя таких простых удовольствий.

Читайте далее: