Побольше фруктов и ягод?

(Пока оценок нет)

Загрузка...

25 августа 2014

Мы не удивляемся, когда слышим, что беременных женщин стараются пичкать огромным количеством фруктов и ягод. Ну как же! Будущей мамочке и ее малышу просто необходимы натуральные витамины. И подобные советы раздаются с легкостью и с уверенностью, что подобное приносит только пользу.

Всегда ли это так?

Вовсе нет! Если при потреблении фруктов и ягод не соблюдать простое и известное всем правило «Все хорошо в меру», то даже такая «кладезь витаминов» может принести вред.

Начнем с того, что многие вкусные плоды достаточно аллергенны. Как правило, медики их выделяют в отдельные группы. Это цитрусовые и фрукты-ягоды красного и оранжевого цветов. Именно с этими дарами природы следует быть более осторожными.

Многолетний опыт показал, что если будущая мама во время беременности употребляла в неограниченных количествах апельсины или клубнику (например), то чаще всего ребенок рождался аллергиком и долгое время, если не вообще всю жизнь, не мог употреблять подобные продукты.

Ну а лучшие подарки для женщин вы найдете посетив сайт lefutur.ru. Только там вы найдете множество отличных подарков для ваших женщин.

Вам же не хочется, чтобы подобное произошло с вашим малышом?

Поэтому, если хочется, то можно. Но всего по чуть-чуть. При походе в магазин или на рынок, приобретайте себе разнообразные фрукты в небольшом количестве. При этом старайтесь выбирать неаллергичные цвета. Если виноград, то не красный или синий, а зеленый. То же самое можно сказать о яблоках, сливах и других плодах, которые бывают разных цветов.

Так же не забывайте о том, что соки – это те же фрукты и ягоды, но в более концентрированном виде. С ними тоже следует быть осторожными. Педиатры рекомендуют разбавлять соки пополам водой. То же самое рекомендуется делать и беременным!

Читайте далее: