Причина жажды беременных и борьба с ней

(Пока оценок нет)

Загрузка...

13 января 2014

Причин возникновения сильной жажды при беременности несколько:

— во время беременности обменные процессы в организме женщины учащаются, к тому же тело будущей мамы испытывает повышенные нагрузки;

— почки беременной работают в усиленном режиме, днем и ночью, поэтому женщине круглосуточно очень хочется пить;

— из-за постоянного увеличения объема амниотической жидкости в организме будущей мамы происходят существенные потери влаги;

— беременные женщины часто увеличивают количество употребляемых соленых блюд, и организму требуется много жидкости, чтобы вывести лишнюю соль;

— если беременная женщина страдает каким-либо заболеванием, например, сахарным диабетом, вирусной инфекцией, расстройством желудка или кишечника, у нее увеличивается потребность в воде;

— часто у будущих мам бывает снижен уровень гемоглобина, что тоже является причиной постоянной жажды.

Лучше всего беременной женщине при борьбе с жаждой помогут следующие напитки:

1. Обычная чистая вода. Она отлично удаляет жажду и к ее употреблению совсем нет противопоказаний.

2. Минеральная вода. Следует употреблять только столовую минеральную воду из природного источника и без газа.

3. Соки. Не стоит приобретать магазинные соки в бутылках и пакетах. Полезнее всего для будущей мамы – свежевыжатые соки из ягод, овощей и фруктов. Но такие соки следует разбавлять водой в пропорции 1:1.

4. Морсы. Самые полезные – морсы из брусники и клюквы.

5. Чаи. Не стоит злоупотреблять любыми видами чая. Лучше пить несладкий чай или вприкуску с медом.

6. Отвары. Хорошо утоляют жажду и, к тому же, полезны при беременности отвары шиповника, сухофруктов, ромашки, мелиссы или мяты.

Читайте далее: