Фефочка.ру - Женский журнал

Морковная маска от прыщей



супер скидки в магазинах:

Asos
Главная / Записная книжка / Самое интересное / Чем так важен гемоглобин для человека

Чем так важен гемоглобин для человека

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...

Чем так важен гемоглобин для человека

Низкое количество гемоглобина в крови приводит к заболеванию под названием анемия. Чаще всего она возникает во время беременности.

Что такое гемоглобин.

Гемоглобин – это белок красных клеток нашей крови, который содержит железо. Гемоглобин участвует в насыщении клеток кислородом.

При нормальном показателе уровня гемоглобина. Человек может вести нормальный образ жизни.

Нормой гемоглобина в женском и детском организме считается от 100 до 150 гр. на литр, а у мужчин – от130 до 150.

Признаки пониженного гемоглобина: Чувство усталости и недомогания; выпадение волос; Появление заед в уголках губ; Изменение вкусовых ощущений; Слабое кровообращение в руках и ногах, ощущение холода; ломкость ногтей; бледный цвет кожи и слизистых оболочек;

Причинами возникновения анемии является:

1.Несбалансированное питание

2.Скрытое хроническое кровотечение

3.Злоупотребление никотином

4.Кровопотери

5. Болезнь костного мозга

6. Беременность и т.д.

Как избежать анемии.

Существует большое количество медикаментов для восстановления уровня гемоглобина в крови. В их состав входит большое количество железа и витаминов группы В.

Сбалансированное питание.

В свой рацион следующие продукты: печень, яблоки, шпинат, свёклу, овсянку. Из жидкости пить гранатовый сок.

Чтобы железо лучше усваивалось, нужно принимать витамин С. Ограничить приём чая и кофе. Во время лечения следует отказать от молочных продуктов, так как они препятствуют усвоению железа и витамина С.

Употребляйте гематоген, он является отличным средством профилактики анемии.

Полезно пить отвар шиповника, он отлично поддерживает работу иммунной системы.

Смесь мёда и грецких орехов это кладезь полезных веществ. Она поднимет не только уровень гемоглобина, но и иммунитет, потенцию и состояние ваших волос и ногтей.

Чтобы заказать торты спб – посетите сайт sweetmarin.ru. Только там вы найдете вкусные и качественные торты по выгодным ценам и с быстрой доставкой.





Читайте далее:

 

© «Женский журнал Фефочка.ру» 2006-2018.
Использование материалов сайта разрешено только
при наличии активной ссылки на главную страницу журнала.