Чем так важен гемоглобин для человека12 января 2014
Низкое количество гемоглобина в крови приводит к заболеванию под названием анемия. Чаще всего она возникает во время беременности. Что такое гемоглобин. Гемоглобин — это белок красных клеток нашей крови, который содержит железо. Гемоглобин участвует в насыщении клеток кислородом. При нормальном показателе уровня гемоглобина. Человек может вести нормальный образ жизни. Нормой гемоглобина в женском и детском организме считается от 100 до 150 гр. на литр, а у мужчин — от130 до 150. Признаки пониженного гемоглобина: Чувство усталости и недомогания; выпадение волос; Появление заед в уголках губ; Изменение вкусовых ощущений; Слабое кровообращение в руках и ногах, ощущение холода; ломкость ногтей; бледный цвет кожи и слизистых оболочек; Причинами возникновения анемии является: 1.Несбалансированное питание 2.Скрытое хроническое кровотечение 3.Злоупотребление никотином 4.Кровопотери 5. Болезнь костного мозга 6. Беременность и т.д. Как избежать анемии. Существует большое количество медикаментов для восстановления уровня гемоглобина в крови. В их состав входит большое количество железа и витаминов группы В. Сбалансированное питание. В свой рацион следующие продукты: печень, яблоки, шпинат, свёклу, овсянку. Из жидкости пить гранатовый сок. Чтобы железо лучше усваивалось, нужно принимать витамин С. Ограничить приём чая и кофе. Во время лечения следует отказать от молочных продуктов, так как они препятствуют усвоению железа и витамина С. Употребляйте гематоген, он является отличным средством профилактики анемии. Полезно пить отвар шиповника, он отлично поддерживает работу иммунной системы. Смесь мёда и грецких орехов это кладезь полезных веществ. Она поднимет не только уровень гемоглобина, но и иммунитет, потенцию и состояние ваших волос и ногтей. Чтобы заказать торты спб — посетите сайт sweetmarin.ru. Только там вы найдете вкусные и качественные торты по выгодным ценам и с быстрой доставкой.
|
© «Женский журнал Фефочка.ру» 2006-2024. E-mail: admin@fefochka.ru
Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на главную страницу журнала. |