![]() ![]() ![]() |
Каблуки при беременности4 января 2014
Многие современные женщины не могут носить обувь без «шпильки», «рюмочки» или танкетки. Каблуки придают их обладательнице уверенность в себе, корректируют фигуру. Иногда офисный дресс-код требует ношение обуви только на высоких каблуках. Вредят ли каблуки будущей маме или она может носить любимые туфли на протяжении всей беременности? При ходьбе в обуви на высоких каблуках создается огромная нагрузка на ноги. Кроме того, излишне напрягается таз и поясница, искривляется позвоночник, смещаются внутренние органы, может развиться плоскостопие. Будущей маме и пока неродившемуся малышу ношение каблука причиняет серьезный вред. Во-первых, беременная женщина подвергает себя риску падения, вывихов, смещения позвонков, так как связки позвоночника в этот период ослаблены. Во-вторых, когда будущая мама встает на каблуки, центр тяжести ее тела еще больше смещается на живот, он сильнее выпячивается и провисает. Как следствие этого появляются растяжки и ослабление мышц пресса. Кроме того, смещенный центр тяжести может привести к тому, что ребенок в матке займет неправильное положение. В-третьих, ношение будущей мамой каблуков оказывает повышенную нагрузку на тазобедренные суставы и позвоночник, что приводит к тонусу матки, а, значит, может грозить выкидышем. Однако будущая мама может позволить себе носить обувь на каблуках, если будет соблюдать несложные правила: — не находиться в такой обуви дольше двух-трех часов; — носить туфли на каблуке с широким носком и больше на полразмера; — сняв обувь, делать ногам небольшую гимнастику: рисовать буквы в воздухе носками стоп, катать стопой бутылку, собирать с полу полотенце пальцами ног; — в конце дня устраивать для ног контрастный душ.
|
![]() |
© «Женский журнал Фефочка.ру» 2006-2025. E-mail: admin@fefochka.ru
Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на главную страницу журнала. |