Фефочка.ру - Женский журнал

Морковная маска от прыщей



Идеальная кожа

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...
21 ноября 2013

Идеальная кожа

Любая женщина мечтает, чтобы кожа ее лица была красивой и нежной. Природа иногда бывает, не дает девушке красивые черты лица, но кожа дает облик ухоженным и привлекательным. Чтобы кожа была идеальной, нужно просто придерживаться особых рекомендаций.

У  идеальной кожи нет морщин, прыщей, черных точек, нет теней под глазами, никаких мешков, темных пятен. Идеальная кожа всегда нежная, красивая, упругая, белоснежная либо смуглая.

Самый первый враг здоровой кожи – это недостаток сна. Стрессом для организма является – недосыпание.

На кожу также плохо влияет плохое и неправильное питание, вредные привычки. От курения кожа становиться тусклая, желтая. А от алкоголя появляются отеки.

Давайте рассмотрим правила правильного питания, которое подходит для самой здоровой кожи:

  • В вашем меню должны присутствовать белки, жиры и углеводы;
  • Нельзя принимать не в коем случае газированную воду, копченые продукты, консервы, маргарин;
  • За один день нужно употреблять полкило овощей и фруктов;
  •  Каждый день в меню должны присутствовать блюда с большим количеством клетчатки;
  • Каждый день в меню должны присутствовать кисломолочные продукты;
  • Есть нужно несколько раз в день, но небольшими порциями;
  • Меньше употреблять в пищу – соль, сахар и специи.

Самое главное правило, которое советуют врачи – это употребление не менее двух литров воды в день. Но не все выполняют эти правила. А вот большое количество воды для человека – это увлажнение кожи изнутри. Увлажнение кожи изнутри может быть в сто раз лучше любого крема или маски.

И самое главное, о чем не следует забывать, это прием витаминов и минералов. Они очень важны для организма.

Ну а если вас интересует интернет магазин посуды Априла – посетите сайт aprila.ru. Только там вы сможете приобрести лучшие чайные сервизы и другую посуду по самым низким ценам.





Читайте далее:

 

© «Женский журнал Фефочка.ру» 2006-2020. E-mail: admin@fefochka.ru
Использование материалов сайта разрешено только
при наличии активной ссылки на главную страницу журнала.