Фефочка.ру - Женский журнал

Морковная маска от прыщей



Главная / Записная книжка / Самое интересное / Диета на воде. Худеем просто

Диета на воде. Худеем просто

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...
11 ноября 2013

Диета на воде. Худеем просто

Вода является важным и необходимым продуктом питания нашего организма. Мы больше, чем на половину состоим из воды, даже в наши кости на 22 % состоят из нее, что говорить о других органах. Без воды невозможны никакие обменные процессы в организме, особенно – энергетические, которые влияют на сжигание жира в организме. Недостаток воды в организме влияет на способность эффективно работать, именно поэтому так популярны безалкогольные напитки оптом в офисах. При соблюдении диеты, очень важно употреблять как можно больше жидкости для того, чтобы жир сжигался на 3% быстрее.

Так вот, недавно была разработана уникальная диета «на воде». Питание практически ничем не ограничивается, лишь с тем учетом, что как только человек чувствует голод, ему следует не поесть, а попить воды, если чувство голода отступило, значит это была жажда. Кроме этого, следует выпивать за день не менее 7 стаканов чистой воды, утром натощак и за полчаса до еды. Из-под крана воду лучше не употреблять, в этом вопросе поможет доставка безалкогольных напитков, которая привезет в любой район нужное количество очищенной воды без газа.

Как правильно пить воду

Пить лучше воду комнатной температуры, так как охлажденные напитки приводят к плохому усвоению пищи и быстрому возобновлению голода. В нашей стране не принято обед запивать водой, обычно предлагается чай или кофе, хотя разумнее выпить стакан простой воды. Вообще в идеале заменить все вредные сладкие, газированные напитки чистой водой: и пользы организму больше, и вес лишний не придет. Выбирать лучше воду в стекле и пить только кипяченую воду. В пластике вода может содержать вредные соединения, например, бисфенол, который негативно отражается на работе репродуктивных органов и сердечнососудистой системе. Если вода кажется слишком безвкусной, то ее можно подкислить лимонным соком или соком свежевыжатого апельсина. Следует избегать употребления газированных напитков или с повышенным содержанием сахара. Соблюдая такие простые правила, можно легко сбросить пару лишних килограмм.





Читайте далее:

 

© «Женский журнал Фефочка.ру» 2006-2020. E-mail: admin@fefochka.ru
Использование материалов сайта разрешено только
при наличии активной ссылки на главную страницу журнала.