![]() ![]() ![]() |
Преодолеваем осеннюю хандру вместе7 ноября 2013
Осень является временем печали и частых депрессий. Но существует множество действенных антидепрессантов, которые можно найти осенью. Шопинг-терапия. Не мешало бы добавить яркости в демисезонный гардероб. Ведь в нашем мозгу активизирует центр удовольствия, созерцанием ярких жизнерадостных цветов. Поэтому вперед за новым гардеробом! Новое хобби. Нам необходимо время для занятия любимым делом, чтобы чувствовать себя в гармонии. Это может быть любое занятие, которое вам по душе. Полноценное питание. Недостаток витаминов является одной из причин осенней депрессии. Поэтому не стоит экономить на своем здоровье и покупайте больше свежих фруктов и овощей. Банка любимого варенья и чашка капучино отменное средство для хорошего настроения. Нужно баловать себя чаще. Теплый плед. Что может быть уютнее за страницу любимой книги, теплого пледа на ногах и мягкого света настольной лампы в прохладный осенний вечер. Ароматерапия. Существуют запахи, способные заряжать бодростью и поднимать настроение. Подготовка к Новому году. Как раз самое время готовиться к новогодним праздникам, искать родным и друзьям подарки, готовить новогоднюю вечеринку и прочее. День безделья. Можно один день сделать себе выходной и уделить время для себя. Провести этот день, просто лежа в постели, слушая любимую музыку или просматривая любимый фильм. Чаще гуляя по парку, шуршите листьями, которое лежит под ногами. Делайте это, как в детстве с удовольствием и самозабвенно. Культпоход. Сходите в кино или театр, посетите другие культурные места. Когда вашим близким нужна Опека — посетите сайт vrgroup.spb.ru. Только там вы найдете лучший дом престарелых в Спб и все про его особенности.
|
![]() |
© «Женский журнал Фефочка.ру» 2006-2025. E-mail: admin@fefochka.ru
Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на главную страницу журнала. |