Лечебное питание (Диеты)

(Пока оценок нет)

Загрузка...

26 мая 2013

Диета- это сбалансированное питание.

Чтобы получить пользу от диеты необходимо соблюдать некоторые определённые правила.

Диета должно способствовать действию, на которое она направлена.
Питание должно лечить и предотвращать заболевания.
Так при ожирении назначают малокалорийную пищу, а при диабете- снижают легковсасываемые углеводы.
Необходимо соблюдать режим и график питания. Питаться надо в одни и те же часы, регулярно.
Не регулярное питание приводит к заболеваниям, такие как гастрит, холецистит.
Редкие приёмы пищи вызывают сильное ощущение голода, этот режим приводит к перееданию.
При наличии лишней массы тела необходимо установить раздельное питание.
Необходимо разнообразить рацион питания.

Группы продуктов, которые должны быть представлены в повседневном питании.

Овощи, ягоды, фрукты
Молоко и молочные продукты
Хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия
Птица, рыба, мясо, яйца
Сладости
Жиры

Лечить нужно не болезнь, а больного.

Во время определения диеты необходимо учитывать индивидуальную аллергию на тот или иной продукт.

Необходимо учитывать химический состав и калорийность продуктов.

Необходимым элементом правильной диеты так же считается балластные вещества- пищевые волокна. Волокна играют важную роль в нормальной деятельности желудочно- кишечного тракта, влияя на перистальтику.

Необходимо знать полную обработку продуктов.

Необходимо узнать про болезни, которые так же имеются. У человека после сорока, их как правило несколько.

Диета может быть как лечебным фактором, так и общим фоном.

Диета эффективно способствует выздоровлению в союзе с массажем, минеральной водой или лечебной физкультурой.

Ну а когда вас привлекает ваша свадьба в Чехии — посетите сайт luxesvadba.cz. Там есть все для организации вашей свадьбы за границей в лучшем виде.

Читайте далее: