Фефочка.ру - Женский журнал

Морковная маска от прыщей



Уход за ногами

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...
24 мая 2013

Уход за ногами

Замечали ли вы, что люди тратят огромное количество времени на уход за кожей лица и тела, но почти не обращают никакого внимания на ноги? Это естественно, так как ноги расположены далеко от тех мест, которые чаще бросаются в глаза. Но следует помнить, что ноги составляют существенную часть повседневной жизни, ходите вы, бегаете или просто стоите.  Обладать знаниями, как сохранить ваши ноги – это первейшая  необходимость.

Когда ноги длительное время не получают должного внимания, которого они заслуживают, то возникают проблемы. Это предвестники более серьезных неприятностей, с которыми вам придется столкнуться в ближайшие годы. Есть некоторые растяжки и упражнения, которые способны держать ваши ножки в хорошей форме. В случае серьезных травм или возникновения чрезвычайных ситуаций, вам нужно срочно обратиться к ортопеду. Это врач, который диагностирует и лечит заболевания стопы, области голеностопного сустава и нижних конечностей в общем. 

Ежедневный уход и меры предосторожности для поддержания здоровья ног.

  • Регулярно очищайте ноги. Для этого можно использовать грубый скраб для ног или пемзу, чтобы разрушить  слой омертвевших клеток на поверхности кожи.
  • Раз в неделю принимайте ножные ванны. Все, что вам нужно, это заполнить ванну с водой какими либо шариками или косточками и поелозить по ним ножками, стимулируя кровообращение. Также попробуйте поднять эти шарики с воды на поверхность ногами без помощи рук.
  • Очень расслабляющий массаж состоит из сочетания нескольких капель масла перечной мяты и легкого поглаживания по стопам, втирая это масло в кожу по часовой стрелке.
  • Вы должны ежедневно наносить увлажняющий крем на подошвы ног, так как там нет никаких сальных желез, и кожа не может самостоятельно позаботиться о достаточном увлажнении.

Всегда помните, что вы можете быть активны и при этом чувствовать себя комфортно только в том случае, если ваши ножки находятся в хорошем состоянии.





Читайте далее:

 

© «Женский журнал Фефочка.ру» 2006-2020. E-mail: admin@fefochka.ru
Использование материалов сайта разрешено только
при наличии активной ссылки на главную страницу журнала.