Ожирение: когда вес становится уже лишним

(Пока оценок нет)

Загрузка...

1 апреля 2013

Ожирение наступает в том случае, когда доля жира, намного превышает норму и основным критерием определения ожирения является соотношение веса и роста человека, а в настоящее время стали принимать во внимание объем талии и превышение объема говорит об излишнем весе.

Ожирение происходит в том случае, когда человек употребляет больше калорий, чем их расходует, постепенно они накапливаются, и у человека наступает ожирение.

Дело в том, что с возрастом, калориц сжигают достаточно медленно, но при этом человек употребляет в пищу такое же количество, поэтому вес увеличивается.

Женщины, в отличие от мужчин, намного быстрее набирают лишний вес, и это связано с тем, что у мужчин обмен веществ, происходит быстрее, это говорит о том, что даже в состоянии покоя у них расходуется больше калорий, поэтому им требуется больше калорий, чем женщинам, чтобы поддержать массу тела.

Особенно важно отметить, что при наступлении климакса, у женщины исчезает гормон эстроген, который активно участвовал в сжигании жира и обмен веществ был намного выше, поэтому, с наступлением менопаузы, женщины намного быстрее набирают лишний вес.

При наборе веса немаловажную роль играет генетика, это свойство организма, как и худоба, переходит по наследству, если мать страдала от ожирения, то дочь также будет иметь лишний вес.

Однако самую большую роль в процессе набора лишнего веса, играет физическая активность, как бы человек не старался соблюдать диеты, меньше есть, но в том случае, когда он будет вести малоподвижный образ жизни, он никогда не потеряет вес, так как у него метаболизм замедлен и без физической активности вес останется прежним.

Ну а узнать как правильно и вкусно приготовить заливное из говяжей отбивной вы можете посетив сайт abedik.ru. Только там есть лучшие рецепты для вашего здоровья.

Читайте далее: