Средиземноморская диета обладает безграничными возможностями

(Пока оценок нет)

Загрузка...

23 марта 2013

Многие ученые склонны считать средиземноморскую диету идеальной, так как она содержит все необходимые питательные вещества, которая идеально подходят для работы всех органов.

Раньше считалось самой лучшей диетой европейская, и она основывалась на традиционном рационе питания, которое основывалось на простых продуктах, это мясо птицы, морепродукты и рыба, а также овощи и фрукты, но меньше продуктов из белой муки и красного мяса.

Средиземноморская диета отличается от европейской тем, что в ней присутствуют баланс между минералами и витаминами, а также постоянное обогащение организма человека полезными и питательными веществами, особенно ненасыщенными жирами и антиоксидантами, а как известно, ненасыщенные жирные кислоты омега -3 , занимает первое место по очистке сосудов от холестериновых бляшек и уменьшению воздействия атеросклероза на состояние здоровья человека.

Поэтому, средиземноморская диета, как уже доказано, является прекрасным профилактическим механизмом при сердечнососудистых заболеваниях, а также защищает головной мозг от различных склеротических изменений и не дает возможности развиться болезни Альцгеймера, кроме того эта диета способствует укреплению нервной системы человека. Это дает еще массу положительных эффектов, которые влияют на продолжительность жизни и это подтверждено тем, что французы, которые постоянно питаются по такой диете, меньше всех в Европе болеют сердечнососудистыми заболеваниями и у них самая продолжительная жизнь по сравнению со всеми европейцами.

Кроме того, средиземноморской диеты дает возможность оградить человека от развития злокачественных опухолей, а также нормализует работу желудочно-кишечного тракта и не дает возможности набирать человеку лишний вес.

Ну а чтобы приобрести Военные игрушки — посетите сайт toys-kids.ru. Там вы найдете различные игрушки для детей по приемлемым ценам и с гарантиями высокого качества.

Читайте далее: