В чем заключается польза фигурного катания?

(Пока оценок нет)

Загрузка...

4 мая 2019

Фигурное катание — это очень красивый и интересный вид спорта, который включает в себя быстрый бег на коньках, элементы аэробики, хореографии, акробатики и балета. Заниматься фигурным катанием https://immagic.ru/ можно начинать как с самого детства, так и в более старшем возрасте. Оно приносит организму неоценимую пользу.

Основная информация

Занятия фигурным катанием помогают человеку снять нервное напряжение, сформировать правильную осанку, поддерживать оптимальный вес и спортивное телосложение. Благодаря тренировкам существенно улучшается функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также укрепляется иммунитет. Кроме того, фигурное катание служит отличной превентивной мерой против возникновения сколиоза, плоскостопия, насморка и частых простуд.

В процессе занятий тело человека выполняет очень много различных движений, благодаря чему задействуются все группы мышц. При этом не происходит быстрой перегрузки нервной системы и утраты интереса к упражнениям, которые нужно выполнять. Фигурное катание развивает гибкость суставов и позвоночника, оказывает благотворное влияние на психическое и эмоциональное состояние людей, улучшает аппетит и сон.

Особую пользу этот вид спорта приносит детям. Он помогает им легче переживать физические и эмоциональные нагрузки, тренирует вестибулярный аппарат, развивает трудолюбие и целеустремленность. Благодаря фигурному катанию из ребенка формируется гармоничная и всесторонне развитая личность, которая с легкостью справляется со всеми жизненными испытаниями.

Читайте далее: