Красота и здоровье

Не реже раза в неделю рекомендуется принимать ванну или ходить в баню. Теплая вода с мылом не только очищает кожу, но и освежает ее, а также улучшает общее состояние организма. Ванна при температуре воды до 35° С в течение 3—5 минут прекрасно снимает усталость. В воду можно добавить немного одеколона. Тело нужно намыливать быстро и…

Независимо от типа кожи рекомендуется каждое утро мыть лицо и шею холодной водой. Это придает коже эластичность, красивый и здоровый вид, бодрит. Потовые железы выполняют функцию регулятора температуры тела, оберегают нас от простуды и перегревания. Потоотделение усиливается обычно во время сильных переживаний, вызванных радостью, неприятностью, страхом, а также во время физического напряжения. Потение — естественная…

Ежедневно в течение 5—7 минут расчесывайте волосы специальной щеткой во всех направлениях. Такой массаж очень полезен для кожи головы и для волос. Стричься рекомендуется не реже одного раза в месяц, желательно в парикмахерской. Химическую завивку нельзя делать чаще одного раза в 6—8 месяцев. Маникюр желательно делать еженедельно. Перед сном, как бы вы ни устали, нужно…