Красота и здоровье

И красота, и здоровье начинаются с чистоты тела. Одно, из основных условий сохранения здоровья — постоянное соблюдение гигиенических правил. Только чистая и здоровая кожа может выполнять свои многочисленные функции. Кожа участвует в дыхании наряду с легкими. Кроме того, около двух миллионов потовых желез кожи ежедневно выделяют более 500 г жидкости, а вместе с ней —…

Не реже раза в неделю рекомендуется принимать ванну или ходить в баню. Теплая вода с мылом не только очищает кожу, но и освежает ее, а также улучшает общее состояние организма. Ванна при температуре воды до 35° С в течение 3—5 минут прекрасно снимает усталость. В воду можно добавить немного одеколона. Тело нужно намыливать быстро и…

Независимо от типа кожи рекомендуется каждое утро мыть лицо и шею холодной водой. Это придает коже эластичность, красивый и здоровый вид, бодрит. Потовые железы выполняют функцию регулятора температуры тела, оберегают нас от простуды и перегревания. Потоотделение усиливается обычно во время сильных переживаний, вызванных радостью, неприятностью, страхом, а также во время физического напряжения. Потение — естественная…