Красота и здоровье

В период климакса большое значение для хорошего самочувствия имеет правильный режим дня, рациональное питание. Питаться лучше всего четыре-пять раз в день, но понемногу. Рекомендуется до минимума сократить употребление жирного мяса, животного жира, консервов, копчений, острых блюд, мучных изделий, избегать алкогольных напитков, крепкого чая, черного кофе, крепких мясных и  рыбных бульонов, а употреблять больше молочных продуктов,…

При помощи прически можно зрительно скрыть, сгладить некоторые недостатки внешности. Если лоб очень высокий, прямая или зачесанная набок челка скроет его. Челка подойдет и тем, у кого редкие волосы. Если лоб низкий — зачесывайте волосы назад, но не гладко, надо лбом они должны быть пышнее. Высокая прическа с завитками на затылке и на висках скроет…

Старение — естественный биологический процесс, который у каждого человека проходит по-разному. В 60—65 лет и позже нужно хотеть и уметь сохранить оптимизм, привлекательность, сделать жизнь интересной, содержательной. Конечно, время не проходит бесследно: изменился цвет лица, волосы поседели и поредели, глаза утратили блеск. Но все же и в этом возрасте женщина должна ухаживать за кожей, волосами,…

Вы пришли с работы домой. Впереди — вечер. Можно пойти в кино, театр, гости, на прогулку. Но вы очень устали. Или другой вариант: сегодня вы принимаете гостей, а накануне трудились на кухне до поздней ночи. И сейчас квартира блестит чистотой, стол уставлен разными вкусными блюдами. Но зеркало безжалостно показывает, как вы устали и как плохо…

Посоветовавшись с врачом, можете раз в неделю делать массаж лица со льдом, благодаря которому расширяются кровеносные сосуды, укрепляются мышцы и улучшаются процессы обмена веществ. Если на лице расширены сосуды, то массаж со льдом делать нельзя. Противопоказаны и лосьоны, содержащие спирт. Нельзя находиться длительное время на солнце, так как оно сушит кожу, а от этого увеличивается…

Перефразируя известную поговорку, можно сказать: от модного до смешного — один шаг. И женское чутье должно вас удерживать от этого шага. Очень важно быть опрятной во всем. Любая неряшливость — в одежде, в косметике, в прическе — производит неприятное впечатление. Если нет возможности регулярно ходить в парикмахерскую, носите очень простую прическу. Постарайтесь, чтобы во время…

Мужчина, так же как и женщина, должен следить за своим внешним видом, быть всегда аккуратным, подтянутым, чисто выбритым, красиво причесанным. Приведем некоторые советы для мужчин. Нормальную кожу лица достаточно два раза в неделю мыть водой с туалетным мылом. В остальные дни — только холодной водой. Для умывания вместо туалетного мыла можно использовать мыльный крем для…

Домашних дел много. Они порой, отнимают много времени и сил, зато приятно посмотреть, как сверкает солнце на чистых стеклах окон, как блестит пол, как светятся надраенные кастрюли… Пахнет свежестью хорошо выстиранное белье… Что ни говори, приятно жить в доме, где царят чистота и порядок. И все таки это еще не все. Главным украшением дома должна…

Мужчины всех возрастов должны ухаживать за волосами. Необходимо иметь индивидуальную расческу с не очень острыми зубцами. Жирные волосы рекомендуется мыть раз в неделю, а сухие — раз в 12—14 дней, сухие волосы после мытья можно смазать кремом для волос или бриллиантином. У некоторых мужчин волосы становятся редкими, выпадают, появляется лысина. Лысина — не признак старости,…

С радостью встречаем мы первые весенние лучи солнца, теплое дуновение ветерка. Зима оставила свой след на наших лицах: они бледны, кожа стала жестче, появились новые морщинки. С приходом весны появляются молодая зелень и овощи, богатые витаминами,— наши верные друзья в этот период. Рациональное питание, употребление зелени, овощей помогают восстанавливать силы, освежают кожу, укрепляют волосы. Весной…