Фефочка.ру - Женский журнал




Красота и здоровье


Оно, это искусство, заключается в умении женщины правильно выполнять различные гигиенические процедуры и применять косметические средства.В этой главе мы поделимся с вами некоторыми простыми секретами красоты.Для того чтобы походка и осанка были красивыми, надо ежедневно выполнять специальные физические упражнения. Необходимо научиться правильно ухаживать за кожей и искусно подбирать грим. Женщина . должна обладать приятными манерами, со вкусом одеваться… Всего этого можно достичь, уделяя себе в среднем 50—60 минут в день.Конечно, все мы к вечеру устаем и подчас мечтаем только об отдыхе. Но нужно несколько раз пересилить себя и проделать все необходимые процедуры. Со временем это войдет в привычку.Для того чтобы быть здоровым и красивым, прежде всего, необходимо каждое утро в течение 20—30 минут делать гимнастику. Регулярная и соответствующая возрасту гимнастика становится физиологической потребностью и придает телу подвижность, помогает сохранить стройную, гибкую фигуру, корректирует некоторые недостатки.Кроме того, упражнения для мышц живота нормализуют деятельность внутренних органов.После гимнастики рекомендуется принять душ или растереть тело жесткой влажной перчаткой. Очень полезно ходить на работу пешком и, если есть такая возможность, совершать 30—40 минутную вечернюю прогулку перед сном. Ходьба укрепляет нервную систему, мышцы, развивает быстроту и легкость движений, улучшает работу сердца, кровообращение, обмен веществ в организме.
«Книга современной хозяйки», Т. Д. Сухая

Какими должны быть ваши главные приоритеты в жизни? Какими должны быть ваши главные приоритеты в жизни?

Кажется, что это было давно, но не так давно у меня был серьезный фанк. Я был на перепутье в своей жизни. Я не был уверен, куда я хочу пойти. Поэтому я начал сравнивать себя с другими, чтобы найти вдохновение, и это было ошибкой. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, чего я хотел в жизни, я…


Борьба с аллергией

Аллергическим реакциям подвержены как дети, так и взрослые. Самыми частыми признаками аллергия являются кожный зуд, кашель и чихание. Некоторые люди мучаются от аллергии на улице, а многие страдают ей в собственной квартире. Противостоять природе мы не в силах, а бороться с аллергенами в квартире, следить за питанием и принимать лекарственные препараты это мы вполне можем….


Женщина в зрелом возрасте (Декоративная косметика)

И после 45 лет женщины должны пользоваться декоративной косметикой, но делать это нужно умеренно. Если лицо бледное, воспользуйтесь «Кремпудрой» или румянами. Брови можно подвести коричневым карандашом. Нельзя забывать, что между 45 и 50 годами в организме женщины происходят физиологические изменения. Этот период называется климаксом. Он может длиться от нескольких месяцев до 3—5 лет и даже…


Прическа, которая вам к лицу

Прическа — один из существенных элементов красоты. Поэтому она должна полностью соответствовать вашему внешнему облику. Если черты лица крупные, прическа должна быть гладкой. К круглому лицу с мягкими чертами подойдет пышная прическа, но на висках волосы должны быть гладкие. Женщинам с удлиненным лицом рекомендуется носить прическу от лба до макушки гладкую, а у висков —…


Женщина в зрелом возрасте (Климакс)

В период климакса большое значение для хорошего самочувствия имеет правильный режим дня, рациональное питание. Питаться лучше всего четыре-пять раз в день, но понемногу. Рекомендуется до минимума сократить употребление жирного мяса, животного жира, консервов, копчений, острых блюд, мучных изделий, избегать алкогольных напитков, крепкого чая, черного кофе, крепких мясных и  рыбных бульонов, а употреблять больше молочных продуктов,…


Прическа, которая вам к лицу и недостатки внешности

При помощи прически можно зрительно скрыть, сгладить некоторые недостатки внешности. Если лоб очень высокий, прямая или зачесанная набок челка скроет его. Челка подойдет и тем, у кого редкие волосы. Если лоб низкий — зачесывайте волосы назад, но не гладко, надо лбом они должны быть пышнее. Высокая прическа с завитками на затылке и на висках скроет…


Осень жизни

Старение — естественный биологический процесс, который у каждого человека проходит по-разному. В 60—65 лет и позже нужно хотеть и уметь сохранить оптимизм, привлекательность, сделать жизнь интересной, содержательной. Конечно, время не проходит бесследно: изменился цвет лица, волосы поседели и поредели, глаза утратили блеск. Но все же и в этом возрасте женщина должна ухаживать за кожей, волосами,…


Чтобы хорошо выглядеть

Вы пришли с работы домой. Впереди — вечер. Можно пойти в кино, театр, гости, на прогулку. Но вы очень устали. Или другой вариант: сегодня вы принимаете гостей, а накануне трудились на кухне до поздней ночи. И сейчас квартира блестит чистотой, стол уставлен разными вкусными блюдами. Но зеркало безжалостно показывает, как вы устали и как плохо…


Осень жизни (Состояние кожи)

Посоветовавшись с врачом, можете раз в неделю делать массаж лица со льдом, благодаря которому расширяются кровеносные сосуды, укрепляются мышцы и улучшаются процессы обмена веществ. Если на лице расширены сосуды, то массаж со льдом делать нельзя. Противопоказаны и лосьоны, содержащие спирт. Нельзя находиться длительное время на солнце, так как оно сушит кожу, а от этого увеличивается…


Только между нами

Перефразируя известную поговорку, можно сказать: от модного до смешного — один шаг. И женское чутье должно вас удерживать от этого шага. Очень важно быть опрятной во всем. Любая неряшливость — в одежде, в косметике, в прическе — производит неприятное впечатление. Если нет возможности регулярно ходить в парикмахерскую, носите очень простую прическу. Постарайтесь, чтобы во время…


 

© «Женский журнал Фефочка.ру» 2006-2021. E-mail: admin@fefochka.ru
Использование материалов сайта разрешено только
при наличии активной ссылки на главную страницу журнала.