Ноги требуют ухода

(Пока оценок нет)

Загрузка...

24 мая 2011

Ноги следует в обязательном порядке ежедневно перед сном мыть с мылом, независимо от времени года.

Вымытые ноги вытирайте насухо, особенно тщательно между пальцами.

Сухую кожу ног нужно смазывать вазелином, либо одним из кремов — «Атласный», «Детский», «Ланолиновый», «Крем для ног».

Медицине на сегодняшний день известно более 500 причин, вызывающих боль в ногах. Вот некоторые из них: подагра, ревматизм, расширение вен, сахарный диабет, болезни сердца и т. д. Эти болезни, конечно же, нужно лечить.

Кроме специального лечения, возможно, вам помогут следующие процедуры.

Если ноги болят, устают и потеют в течение дня, утром помойте их прохладной водой, а вечером сделайте теплую ванночку с листьями ореха. После ванночки ноги следует насухо вытереть и смазать (особенно стопы и пальцы) препаратом против пота.

Для улучшения кровообращения, предварительно посоветовавшись с врачом, можно делать так называемые альтернативные (чередующиеся) ванны. В один таз налить холодную воду (15° С), в другой — теплую (37—38° С). В тазу с теплой водой ноги держат минуту, с холодной — 5—6 секунд. Затем все повторяют сначала пять — семь раз. Последний раз ноги опускают в холодную воду, после чего вытирают насухо жестким полотенцем.

Успокаивают боль опухших лодыжек компрессы с горячей водой и уксусом (на 1 л воды 2—3 столовые ложки уксуса). Компрессы меняют два — три раза по мере их охлаждения. В конце процедуры натрите ноги камфорным спиртом.

«Книга современной хозяйки»,
Т. Д. Сухая

Читайте далее: