Здоровье

На рубеже XIX и XX веков женщина, умеющая плавать, считалась почти чудом.  Обыкновенная лыжница, которых сейчас много, вызывала в те времена сенсацию. Какие же перемены произошли в течение нескольких десятилетий нынешнего века? Женщины достигли больших успехов в спорте, занятия им доступны каждому, они стали массовым явлением. Но хочется предостеречь женщин от чрезмерного увлечения спортом. Заниматься…

Ежедневное утреннее купание является одной из прекрасных возможностей для поддержания хорошего настроения и продления молодости. Но полезно ли для здоровья ежедневно лежать в горячей воде в течение 30 минут или еще дольше? Конечно же, нет. Это действует не возбуждающе, а наоборот, усыпляюще. Горячую ванну (температура воды около 38—39°), предварительно заручившись разрешением врача, следует принимать раз…

В трамвае, метро, автобусе, троллейбусе или в других местах вам сразу бросится в глаза, что каждая вторая женщина сидит свободно и небрежно, без всякого изящества. А ведь можно сидеть одновременно и удобно и красиво. Конечно, мы все об этом знаем, но… Насколько бы привлекательнее выглядели те же самые женщины, если бы они садились более аккуратно….

Большинство людей дышит неправильно, почему-то считая, что тело само регулирует необходимое количество воздуха. Только чувствуя признаки удушья, мы стараемся исправить положение с помощью различных средств. Но этого могло бы и не произойти, если бы человек заранее обратил внимание на правильность дыхания. Если даже раз в неделю, в воскресенье, во время прогулки вы глубоко вдыхаете воздух,…

Еще великие скульпторы древней Греции Фидий и Пракситель знали, что красивая осанка заключается в контрасте между позицией ноги, на которую опирается тяжесть тела, и ноги, стоящей легко. К сожалению, эта старая жизненная мудрость сейчас почти забыта. Женщина должна правильно и красиво стоять. Только тогда ее осанка не вызовет критических замечаний даже у самого взыскательного критика….

Обычный интервал между менструациями составляет 28 дней, но они могут наступать и через 21 и даже через 35 дней, и ничего ненормального в этом нет. Менструация в большинстве случаев длится от 4 до 6 дней. Выделения из матки представляют собой смесь отторгнутой слизистой оболочки матки и крови. Могут появляться также сгустки свернувшейся крови. В среднем…

Употребление алкоголя беременной женщиной представляет собой значительный риск. Умеренное употребление алкоголя во время беременности повышает вероятность выкидыша, а чрезмерное — часто ведет к аномалиям у плода. Хроническое пьянство во время беременности может привести к аномалии развития плода, называемой плодным алкогольным синдромом (ПАС). ПАС характеризуется замедленным развитием ребенка до и после родов, дефектами конечностей. У детей…

Специалисты утверждают, что есть такие страхи и тревоги, которые присущи практически всем беременным женщинам. Вот самые распространенные из них вместе с советами, как справиться с ними. Страх за благополучие ребенка. Когда ребенок начнет шевелиться, заведите карту его активности. Выберите время дня, когда, по вашим наблюдениям, ребенок не спит и активен, и сосчитайте число движений в…

На ранней стадии ваша беременность может быть не более чем положительным результатом теста, что наполнит вас одновременно чувствами радости и тревоги. Постепенно вы начнете замечать некоторые физические изменения. Грудь начнет округляться, появятся болезненные ощущения. Хотя вес не увеличится, талия начнет раздаваться, а пуговицы могут перестать застегиваться. Может появиться тошнота и даже рвота. Хоть и существует понятие…

Чаще всего растяжки образуются в результате беременности, ожирения, в период полового созревания, и до недавнего времени вы были уверены, что это — на всю жизнь. Но сейчас ряд врачей утверждают, что полоски растянутой кожи могут исчезнуть, если смазывать их ретином-А, пастой, используемой для лечения угрей и разглаживания морщин. Исследователи находят, что ретин-А поможет частично или полностью…