Утро начинается не с кофе… у многих людей, которые хотят достигнуть хороших результатов, как раз таки утро начинается с пробежки.  Она не только дает заряд энергии на целый день, но и помогает улучшить и подтянуть фигуру, укрепить мышцы и иммунную систему человека. Утренняя зарядка приносит организму хорошую пользу, о чем вам в деталях расскажет женский…

"Сладости — для радости": примерно такой "завлекалкой" торговцы рекламируют свой товар. И в самом деле: как "покупные", так и сделанные дома, сладости приносят облегчение при стрессе и удовольствие в повседневной жизни. Одновременно именно они являются основным объектом нападок диетологов, худеющих. Так ли они вредны? Какими они бывают? Существуют ли полезные сладости, и какие угощения лучше…

Долгие девять месяцев женщина испытывала странные изменения в своем организме и, до заветного часа осталось совсем недолго. За последние недели ложные схватки будут регулярными. Как же их отличить от настоящих и что делать при обнаружении начинающихся родов? Даже начало ложных схваток приписывает подсчет интервалов между болезненными сокращениями. Если промежуток четкий и становится все меньше, то…

До первой четверти двадцатого столетия духи считались дорогим удовольствием, доступным исключительно состоятельным людям. Дело в том, что при изготовлении парфюмерии использовались ароматы, полученные из натурального сырья растительного происхождения. Такой способ производства требовал большого мастерства и значительных финансовых затрат. Когда парфюмеры научились делать ароматы в стенах химических лабораторий, бизнес начал становиться на поток. Массовое производство духов…

Безусловно, музыка является нашим спутником на протяжении всей жизни.  Однако, согласно исследованиям современных ученых, не все жанры музыки благоприятно сказываются на здоровье. Удивительно, что легкая, умиротворяющая музыка помогает не только расслабиться после тяжелого трудового дня, но и стимулировать излечение некоторых болезней мозга, нервной системы, пережить последствия инсульта; помогает больному в процессе реабилитации, восстановления коммуникативных навыков…

Растение жасмин "пришло" к нам из Северной Америки и Европы. Оно отлично адаптируется к любым континентальным условиям. Другое название жасмина — чубушник. По ботаническому определению, это кустарник, обладающий обильным цветением, которое сопровождается особым ароматом. По-латыни жасмин — "philadelphus". Это название он получил в эпоху правления царей. Согласно некоторым историческим данным, Клеопатра наслаждалась этим растением! Цветы…

В связи с тем, что стресс провоцирует выработку в организме гормона кортизола, у человека наблюдаются ярко выраженные проблемы с памятью. Непродолжительный рост концентрации данного гормона, если верить специалистам, является неотъемлемой составляющей для выживания человека. Последовательное его повышение в организме увеличивает концентрацию внимания, а также усиливает работоспособность. С другой стороны, если у человека хронический стресс, а…

Сингапурские ученые, которые несколько лет исследовали влияние сна на мозговые клетки, пришли к выводу, что сон благотворно влияет на ясность ума. Сотрудники из Медшколы Сингапура в ходе проведения собственного исследования опирались и на работу своих коллег из Университета Дьюка (США). Американцы, в свою очередь, опубликовали результаты, свидетельствующие о том, что увеличение размеров мозга говорит о…

Мечтая похудеть, необходимо предпринимать реальные действия в этом направлении. Комплексный подход поможет в этом процессе. То есть для быстрого эффекта необходимо увеличить объем и качество физических нагрузок, а также рационализировать собственное питание. Некоторые заинтересованные лица задаются вопросом, реально ли похудеть на овощах? Действительно, овощные диеты очень популярны. В овощах содержится огромное количество витаминов, полезных микроэлементов….

Считается, что гипотония как диагноз ставится только в Германии, в медицинских учреждениях других государств врачи иронически называют ее «болезнью немцев». Низкое кровяное давление не относится к заболеваниям, однако последнее время оно все чаще фиксируется как полноценный диагноз. В Германии на профилактические меры и лечение гипотонии тратится порядка € 1 млрд. Определяется гипотония исходя из «нормативных»…