Интимная гигиена является залогом полового и репродуктивного здоровья. В норме женские половые органы имеют кислую среду, которая разрушает вирусы и бактерии. Кислая среда обусловлена наличием молочной кислоты, которая увеличивается в выработке во время беременности. К сожалению, несмотря на свою защитную функцию, она же может вызвать рост и размножение грибков, что будет причиной молочницы. Поэтому, чтобы…

1 триместр. В течение первого триместра начинается формирование плода, происходит закладка и развитие органов и мозга. Поэтому, правильное питание очень важно, от него зависит здоровье будущего малыша. Для координированного развития нервной системы необходим прием фолиевой кислоты, которая выпускается в форме медицинского препарата и содержится в шпинате, салате, зеленом луке и печени. Для облегчения работы своих…

Простудные заболевания часто сопровождаются возникновением головных болей, особенно если человека мучает насморк. На возникновение головных болей в период простуды может влиять несколько причин. Во-первых увеличивается производство внутричерепной жидкости, которая начинает давить на оболочку мозга. Во-вторых, головная боль может стать реакцией на интоксикацию организма токсинами бактерий и вирусов гриппа и простуды. В-третьих, из-за насморка могут воспалиться…

Для профилактики, лечения и для реабилитации после заболеваний применяют постановку правильного дыхания  лечебную физкультуру. В основе лечебной физкультуры движение, способствующее росту, формированию и развитию организма. В силу перенесения определённых заболеваний некоторые люди не могут выполнять физические упражнения на спортивном уровне. Лечебная физкультура направлена на разработку индивидуальной программы упражнений для каждого человека, в зависимости от состояния…

Возможно ли сбросить лишний вес без спорта и диеты, используя лишь мочегонные средства? Мочегонные препараты, принимаемые в отсутствии соблюдения диеты, практически не способны решить данную проблему. Уменьшение массы тела вправду случится, но это чаще временный результат, вес вернется после завершения действия средства. А излишнее использование таких препаратов может привести к обезвоживанию организма, что достаточно опасно….

Многие дамы уже с наступлением весны начинают мечтать, как наступит лето, и они смогут надеть открытые платьица. И естественно, хочется, чтоб под ними была красивая кожа с ровненьким загаром. Когда возможности выезда в теплые страны за загаром нет, то на помощь придет солнышко искусственного происхождения – солярий. Вот только необходимо знать, как следует правильно загорать….

Самый легкий и бесплатный способ похудеть – это ходьба, все, что вам необходимо, так это сделать ходьбу частью вашей повседневной жизни. Это лучший вид физической активности, в котором задействованы все мышцы, которые нуждаются в проработке. Ходьба полезна не только для того чтобы похудеть, но и для укрепления здоровья, а если еще и совмещать ее с…

Современные женщины стремятся к идеалам, которые им диктует современный мир, худой быть сейчас модно. Наряду со стандартами фигуры современное общество предлагает и различные способы похудения, одним из таких являются таблетки. По телевизору, радио, в газетах и на билбордах – везде можно встретить рекламу данных средств, которая повествует о быстром эффекте и безопасности таблеток. В нашей…

Журнал JAMA Neurology опубликовал новое исследование ученых Оксфордского университета. В нем установлено, что уровень иммунитета новорожденного ребенка и количество в нем витамина D напрямую зависит от месяца рождения ребенка.  Одной из проблем Великобритании является массовое распространение такого заболевания как рассеянный склероз. Им страдает более ста тысяч (100 000) человек. При рассеянном склерозе собственная дисбалансированная иммунная…

Ну, какое же занятие фитнесом без гантелей! Гантели – это простой и недорогой спортивный инвентарь. С их помощью мы даём нагрузку на конкретные мышцы тела. В течение обычных занятий фитнесом наши мышцы привыкают к нагрузке, чтобы иметь возможность её постепенно увеличивать, нужно пользоваться гантелями. В этой статье мы поговорим о видах гантелей для фитнеса и…