К сожалению, далеко не все успевают заранее подготовиться к пляжному сезону. Да и в течение года иной раз бывает полезно поддерживать себя в форме. Для тех, кому, что называется, необходимо стихийно похудеть, придется по душе рецепт от Аллы Борисовны. Певица не зря считается большим специалистом в области диет. Алла Пугачева неустанно экспериментирует на этом поприще….

Она то суперэлегантна, то фантастически экстравагантна. По мнению Ирины, женская красота — это прежде всего вкус и стиль. И конечно, чем ярче женщина как личность, тем она прекраснее. Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. Редко можно — рыбу. Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень. В промежутках между едой —…

У маленьких девочек нередко бывают большие проблемы, связанные с воспалительными заболеваниями половых органов. Как избежать их, рассказывает детский гинеколог. Воспаление слизистой влагалища — вульвовагинит — у девочек бывает не так уж редко. Связано это с тем, что их наружные половые органы изнутри покрыты очень тонкой и нежной слизистой оболочкой, значительно хуже, чем у женщин, защищенной…

Если вы проводите весь день, сидя за рабочим столом, то вы постепенно раздаетесь вширь. И в этом нет ничего удивительного. Для исправления положения попробуйте нижеописанную диету. Ее несложно соблюдать: все блюда очень быстро и легко готовятся и их можно запросто брать с собой на работу. А в свободное время займитесь физическими упражнениями. Из предлагаемых вариантов…

О том, как по ногтям вовремя узнать о грозящих заболеваниях, рассказывает доктор медицинских наук, директор Московского научного центра фитотерапии Юрий Александрович Захаров. — Ногтевая диагностика — не миф? — Такой метод действительно существует в традиционной китайской диагностике — но не как самостоятельный, а как сопутствующий. То есть применяется он только в сочетании с основными методами…

Проблема целлюлита волнует каждую женщину. Однако полностью избавиться от целлюлита и предотвратить его развитие нельзя. Образование целлюлита — это возрастной процесс и он необратим. А вот приостановить усиление целлюлита и сгладить целлюлитные неровности кожи можно. Главным средством в лечении целлюлита является стремление избежать перерастания целлюлита из первых стадий в последнюю. Как известно, любую болезнь легче…

Если вдруг вы почувствовали боль за грудиной, нужно прекратить все активные действия и сесть, облокотившись на спинку стула или кресла. При боли, не проходящей в течение 4-5 минут, следует положить под язык таблетку нитроглицерина и дождаться ее полного растворения. Нитроглицерин почти мгновенно попадает в кровь, проникая через слизистую оболочку полости рта. Следует помнить, что прием…

Секрет хорошего здоровья большей частью зависит от ваших генов, стиля жизни и удачи. Но некоторые ученые считают, что время года, когда вы родились, также может быть связано с различными заболеваниями. ЯНВАРЬ Рак мозга. Недавние исследования показали, что риск развития этой болезни оказался самым высоким у тех, кто родился в январе и феврале, а самым низким…

Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться. — Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках…

Баня и сауна — прекрасное средство оздоровления. Для женщин она особенно полезна. Парная уменьшает количество морщин, способствует сохранению упругости кожи и помогает сбросить лишний вес. Но при некоторых состояниях баня противопоказана. Сауна и сердце Значительнее всего баня влияет на сердечно-сосудистую систему. Основа ее действия — улучшение кровотока за счет перепада температур. Жара способствует расширению мельчайших…