Мы начали говорить о преодолении препятствий в главах пятой и шестой. В этой главе мы обсудим это более подробно.
Препятствия состоянием мышления, сознательным или бессознательным, которое определяет, что мы позволяем себе и что нет. Они включают наше отношение, правила, страхи, а также отсутствие информации, что ограничивает наши возможности при получении удовольствия. Все имеют сексуальные препятствия, иначе мы бы все испытывали автоматически протяженный оргазм с первого же раза, как только были возбуждены. Вы отдаете себе отчет в некоторых препятствиях. О других - возможно о большинстве - вам не известно. Некоторое сопротивление нормально и существенно для выживания.
Первым шагом в направлении преодоления препятствий является их идентификация. Самый простой способ - это написать список. Это просто с теми, которые вам известны. Остальные вам нужно открыть в процессе.
Возраст не является препятствием для секса. Он также не препятствие для ПСО. Мы используем очень незначительную толику наших сексуальных возможностей. Обучившись использовать больше, мужчины и женщины могут даже превысить свои возможности в молодости.
Один из наших любимых клиентов - семидесятилетний бывший профессиональный актер....
Наконец, мы можем преодолеть препятствие сменив позу и слегка изменив движения. Вы может делать вращательные движения тазом, изгибать спину, двигать ногами, переместиться в совершенно другую позу. Это перенаправляет ваше внимание. Положите подушку. Уберите подушку. Повернитесь слегка на один бок. Повернитесь на другой. Ваш партнер...
Напряжение мышц в области ваших половых органов воздействует на ваше половое возбуждение. Тазовые мышцы постоянно участвуют во время секса, они либо напрягаются либо расслабляются, поэтому полезно постоянно быть в курсе о степени их напряжения. Это не будет вас отвлекать. Наоборот, это фокусирует ваше внимание на области, где вы...
Визуализация может быть одним из способов расслабиться. Закройте глаза пока партнер вас стимулирует и представьте, что вы где-то в другом месте. На Таити прислушиваетесь к шуму волн, наслаждаясь южным солнцем. В лыжном костюме на спуске в Швеции или в мехах перед потрескивающим огнем. В Париже между двумя сатиновыми простынями в...
Дыхание является хорошим инструментом для борьбы с препятствиями. Оказание внимания дыханию, особенно глубокому, регулярному дыханию диафрагмой - с поднятием и опусканием желудка, а не только груди - помогает, потому что оно отвлекает вас от мыслей к ощущениям, вашему телу. Оно помогает, потому что многие люди сдерживают дыхание...
Мы говорили ранее о контроле за мыслями. Требуется порядка трех секунд, после того, как мысль возникнет в мозгу, чтобы осмыслить ее содержание, решить изменить ее и сделать эту замену. Мы наблюдали этот процесс в нашей лаборатории, у наших клиентов при помощи специальной аппаратуры. Гальваническая реакция кожи, что является чувствительной...
Корни поведения находятся в мыслях и чувствах. Сопротивление является одним из типов поведения. При достаточном времени и внимании, любое поведение можно изменить. В нашей клинике в Калифорнии, мы помогаем людям избавиться от курения, контролировать вес, управлять своим давлением, прекращать головную боль и хронические боли, избавиться...
Все препятствия отчасти являются мыслями, отчасти чувствами. Они не исчезают мгновенно при смене мысли. С ними нужно также побороться эмоционально, а это требует время. Но в той части, где они связаны с отсутствием или неправильностью информации или в связи с плохим общением, вы можете начать с того, что переосмыслите их заново....
Другое препятствие - это мысль о том, что знают или слышат их дети об их акте. Дети любых возрастов могут вызвать большие проблемы для пар при выборе времени для секса. Страх, что дети могут их услышать, может парализовать родителей. Озабоченность, что время отложенное для наслаждения украдено от детей, делает секс тайным и слишком...
Многие люди встречают препятствия связанные с прошлыми или давними религиозными запретами. Вам следует решить, совершают ли насилие над вашей верой какие-либо формы сексуального наслаждения, и, если это так, решите, хотите ли вы принять эти запреты и те ограничения сексуального удовольствия, которые они накладывают....
1
