Для того, чтобы доставлять удовольствие, вы должны знать сексуальную анатомию своего партнера. Для того, чтобы получать - свою собственную. Мы также хотим обсудить части тела и реакции, о которых будем говорить в дальнейшем. Некоторые вы знаете. Другие - возможно вам не знакомы. Некоторая наша информация будет для вас новой. Здесь приведено краткое изложение.
После того, как вы оба обучились эффективной самостимуляции, вам следует перейти к сексуальному общению. Каждый из вас должен изучить как именно другому нравится, чтобы его ласкали. Способ которым это делается - наблюдать друг друга и затем учить друг друга.
Мы предлагаем вам провести по крайней мере одно занятие по очереди наблюдая...
Как женщина, вы прежде всего должны понять, что самостимуляция полезна для вас. Это не замена - это дополнение. Это полезно для вашего здоровья. Это приятно. Это позволяет вам понять, как вы хотите, чтобы вас ласкали, чтобы потом обучить вашего партнера. Самое главное, это увеличивает вашу оргазмическую способность. Чем больше оргазмов...
(1) Упражнения при эрекции. Сядьте на краю стула и разведите ноги. При полном напряжении, отметьте мускулы, которые его вызывают, т. е. делают его полнее. Отметьте мускулы, которые двигают пенис вверх и вниз, из стороны в сторону, вперед и назад.
Подвигайте вашим пенисом во всех этих направлениях. Поупражняйтесь со сжатыми коленями....
Основные требования для эффективной самостимуляции:1 - достаточное время, 2 - управление и развитие сексуальной мускулатуры, 3 - сосредоточение на ощущениях.
Для начала смажьте не только пенис, но и мошонку и промежность. (Если применение смазки вызывает неприятные эмоции см. "Смазка"). Теперь начните стимуляцию до появления эрекции....
Если вы решили начать тренироваться в ПСО, выделите по крайней мере первые две недели для концентрации на самостимуляции. В течение этого периода вы можете продолжать заниматься любовью с вашим партнером. Вам может потребоваться более двух недель упражнений по самостимуляции; это зависит от того, что вы успели узнать о своих реакциях....
Занятия самостимуляцией являются основным приготовлением для ПСО. Вам самостимуляция может быть хорошо известна под другим названием. Старый медицинский термин заимствованный из Латыни - мастурбация.
Самостимуляция не вызывает психические расстройства, слепоту, усиление преступности, гомосексуализм, эпилепсию, наркоманию или оволосение...
ПСО - энергично, но не утомительно. Вам не нужно быть атлетом, чтобы делать его хорошо. С другой стороны, лучшее физическое состояние позволит вам дать партнеру больше удовольствия и получить самому.
Поэтому, кроме упражнений Кейгиля и других специфично сексуальных упражнений, мы рекомендуем и мужчинам и женщинам проводить по...
Эти более изощренные упражнения очевидно для мужчин. Их изучение не является жизненно важным для достижения ПСО, но они помогают. В этом разделе мы обращаемся непосредственно к мужчинам.
Большинство мужчин не может эякулировать пока их яички не подняты и не прижаты плотно к телу. Взведение курка является хорошей аналогией. Если...
Даже образованные мужчины и женщины, которые слышали об огромном значении развития специальных сексуальных мышц, не утруждают себя их тренировкой. Для увеличения сексуального наслаждения мы настойчиво советуем всем нашим клиентам развивать их сексуальные мышцы (рubococcygeus). Возможно вы об этом не знаете, но скорее всего вы их...
Еще одно замечание об анатомии: каждый их нас не похож на другого - от уникальных отпечатков пальцев и уникальных размеров и реакций наших половых органов до видов оргазмов. "Самое характерное в сексуальных отношениях, " - писал один из пионеров исследований в области секса Альфред Кинси, после того, как опросил тысячи пар, - "это...
