Фефочка.ру - Женский журнал

Морковная маска от прыщей



супер скидки в магазинах:

Asos
Главная / Здоровье / Народные средства / Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...

Как укрепить иммунитет

Пошатнувшееся здоровье можно постараться наладить с помощью так называемых природных иммуностимуляторов.

К их числу относятся женьшень, лимонник, мед, эхинацея и др. Эти средства стимулируют иммунную систему, повышают тонус, компенсируют недостаток витаминов и микроэлементов. Иммуностимулятором может быть мясо, молочные продукты, фрукты, богатые витаминами. Алкоголь в умеренных дозах благоприятно влияет на иммунную систему – он стимулирует особые клетки-киллеры, которые служат главной защитой от рака.

Чтобы укрепить организм, нужно его постоянно подстегивать, тренировать нервно-сосудистую реакцию. Для этого можно пользоваться простыми и доступными средствами – стимуляторами, которые предлагает природа. Это тепло и холод, вода и свет, воздух и солнце. Наиболее популярны контрастный душ, хождение по росе или снегу, фитотерапия, массаж.





Читайте далее:

 

© «Женский журнал Фефочка.ру» 2006-2017.
Использование материалов сайта разрешено только
при наличии активной ссылки на главную страницу журнала.