Фефочка.ру - Женский журнал

Морковная маска от прыщей



супер скидки в магазинах:

Asos

Бессонница

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...

Бессонница

Если бессонница на нервной почве, то можно принимать валериану, но в очень маленьких дозах – по 1-2 таблетки вечером после ужина.

Перед сном делать теплую ножную ванну и надевать теплые носки (когда ноги в тепле, человек быстро расслабляется).

Так же можно согревать затылок, для этого подойдет обычная грелка.

Вместо вечернего чая принимать настой из трав – валериана, хмель, ромашка.

Ну, и наконец, пить на ночь теплое молоко, можно с медом.





Читайте далее:

 

© «Женский журнал Фефочка.ру» 2006-2017.
Использование материалов сайта разрешено только
при наличии активной ссылки на главную страницу журнала.